◆パーソナルトレーニングとは?

 

あなただけのための最適なトレーニングをご提供します!

お客様個人毎に異なる、目標、課題、問題点などに対して、高度な知識と豊富な経験を持ったパーソナルトレーナーが、お客様の目的、生活習慣、制約条件、年齢、体力レベル、性格などから、、最適なトレーニングプログラムを作成します。 プログラムを作成するだけでなく、トレーニングもマンツーマンで一緒に行う事により、運動を習慣として続けることが難しい方でも、飽きにくく、楽しく継続し、目標にむかって行く事が可能になります。 より安全で、より効果の高いトレーニングが可能になります。
ダイエットや、介護予防運動、脳トレーニング、マラソンなどの競技の準備など様々な形でご利用いただけます。

 

【出張パーソナルトレーニング料金】
1回あたり       60分 12,000円(税込)
1回あたり       90分 18,000円(税込)

 

パーソナルトレーニングで夢を叶える


恐らくパーソナルトレーニングを検討される方の多くは、一度は自分自身でトレーニングや、
ダイエットに挑まれたことがあるのではないでしょうか?
自己流でのトレーニングで立派に目標を達成される方もいらっしゃいますし、なかなか目標に届かない方もいらっしゃいます。
また、一度は目標を達成された方でも、その状態を維持するのはなかなか大変な事です。
気づけば、以前の状況に後戻り、再び悪戦苦闘、苦節数年…という方も沢山おられることと思います。

いままで、どのくらいの時間をトレーニングに使われましたか?
もう今では使わなくなった健康グッズはどれくらいありますか?
それらの「時間対効果」、「費用対効果」はいかがででしたか?

目標を少しでも早く、効率よく達成して、ひとりで全てをやるときよりも時間短縮。
残った時間は仕事に、遊びに有意義に使って頂けます。
カラダの心配は専門家であるパーソナルトレーナーが一緒なので、悩みも軽減。

今やっているトレーニングは効果あるのか?
食事や睡眠は今のままでよいのか?
そんな悩みからくるストレスも減少です。
Greatshapeのトレーナーは専門資格を保持し独自のGreat Shape認定も取得したメンバーのみ。
トレーニングプログラムは科学的に作成され、効果をしっかりと確認しながら進めていきます。

自己流のムリ、ムダ、ムラのあるトレーニング、効果の怪しい食品やグッヅとはサヨナラです。

-- 遅すぎる事はありません。  今日から始めましょう。

「今まで何度も減量に失敗してリバウンドを繰り返したが、なんとか減量したい、理想のスタイルを手に入れたい。」

「毎年健康診断で同じような指摘を受けてしまうが、今年こそは改善したい。」

「週に何度もジムに通っているのに全然目標に近づかない。」

「いつまでも、元気に今の体力を維持して行きたい。」

「いつまでも、自分の好きなものをおいしく食べたい。」

「ご両親にいつまでも元気でいてもらいたい」

「病後や退院後のリハビリ等を自宅で行いたい」

「フルマラソンを完走してみたい」

などなど目標や悩みは人それぞれです。 当然取り組むべき方法がそれぞれであるはずです。
ご本人だけでなくご家族からのご依頼も多く頂いております。
どの目標、悩みにも最適なプログラムでお応えします。

-- プロのアシスト

オリンピックの選手や、プロの選手など高い目標を実現するためのスポーツ選手には、ほぼ例外なく、
活動をバックアップするための何人もの様々なプロがサポートを行なっています。
練習のメニューやスケジュール、用具やウエアの管理、食事の管理など。。

それでは、運動を職業としない一般の方々はどうでしょうか?
当然の事ながら、プロの選手よりも知識や経験は少ないはずです、プロアマ問わず、目標達成の為には、
それなりの知識と周到な準備が必要になりますが、一般の方々は通常それぞれの目標に向かって、
全てを自分一人で行なわなくてはなりません。
ただでさえ、忙しいのに… それでは、目標がなかなか達成できないも無理はありません。
だからと言って自分を責めたり、自信を失ったりする必要はありません。

プロの選手よりも知識や経験の少ない一般の方々にこそ、プロのパーソナルトレーナーのサポートが必要ではないでしょうか?
運動のメニューや、スケジュール、栄養管理、途中でくじけない為のモチベーションの維持など。。。
それらをサポートしてくれるプロのパーソナルトレーナーがもしも一緒にいたなら、きっといままでよりも早く、楽しく、
あなたの目標にぐっと近づけるのではないでしょうか?
長年悩んでいる方でも、トレーニングが初めての方も、プロのパーソナルトレーナーのサポートがあれば、
短時間で効率よく自分の目標とする体型や健康状態に近づけるはずです。
既にGreatShapeではパーソナルトレーナーを中心に数千名を超える方々の指導を行っており、その数はどんどん増えています。
あなたも目標に向かって挑戦してみませんか?

下記の連絡先よりお気軽に相談ください。