個人向け出張介護予防運動とは?


 

家族に介護の負担をかけずに、いつまでも元気でいたい。

その想いに応える、個人に最適なトレーニングをご提供致します。

 

筋力は70才を過ぎると20代の頃に比べ、30%以上減少します。
加齢に伴う筋力の低下を防ぎ、介護にならないからだづくりをサポート致します。
お客様個人ごとに異なる「目標」・「課題」・「問題点」などに対して、高度な知識と豊富な経験を持ったパーソナルトレーナーが、お客様の目的、生活習慣、制約条件、年齢、体力レベル、性格などから、最適なトレーニングプログラムを作成します。
プログラムを作成するだけでなく、トレーニングもマンツーマンで一緒に行う事により、運動を習慣として続けることが難しい方でも、飽きにくく、楽しく継続し、目標にむかって行く事が可能になります。
より安全で、より効果の高いトレーニングが可能になります。

 

選ばれる理由

 

◆個人向け出張介護予防運動料金 目安

60分 12,000円(税別)1回あたり

※回数、頻度、コースにより金額が異なります。

※港区、品川区、千代田区は出張料無料。

問い合わせ

 

◆出張介護予防運動の詳細内容

トレーニング内容について

パーソナルトレーナーによるカウンセリング・計画作成・
効果測定など、プロによる効率的な指導をご提供します。
1. セルフ血液検査チェックドクターのアドバイス
2. 栄養士による献立作成(3食分)
3. 食事のアドバイス
4. メタボリック症候群危険度チェック
5. 生活改善プラン日常の生活の改善プラン
6. 体力測定体のバランスチェック
7. トレーニングメニューの作成(自宅でのトレーニングメニュー含む)
8. 弊社開催各種セミナー無料参加
9. チーフパーソナルトレーナーよる定期カウンセリング
10.トレーニングおよびからだのデータ管理(グラフ表示など)
11. パーソナルトレーニング

 

実施場所について

ご自宅、会社、事務所、東京体育館・駒沢体育館、屋外可
都内および都内近郊のスポーツクラブでも実施可能です。
*狭いスペースでも十分トレーニングが可能です。
ご心配な方はご相談ください。
*女性トレーナーご希望の方はその旨ご相談ください。

 

カウンセリングについて

毎回のパーソナルトレーニングの際に担当のパーソナルトレーナーが
カウンセリングを行います。
また、別途定期的にチーフパーソナルトレーナーによるカウンセリングを実施することで、お客様による担当トレーナーの変更要望やその他効果の測定などを客観的に行い目標の達成のためのプログラムの見直しなどを行うことが可能となります。よりご満足いただけるサービスをご提供させていただくためのサービスです。